メトロノーム練習ガイド

200 BPMの上限がない理由

多くのオンラインメトロノームは200〜300 BPMで止まります。スピードに取り組むギタリストにとって、面白くなるのはまさにそこからです。16分音符のオルタネイトピッキングは、200 BPMで毎秒13.3音、240 BPMで毎秒16音です。トレモロピッキング、220〜260 BPMのブリッジミュートによる8分音符のリフ、6連符のスウィープアルペジオは、どれもその上限の先にあります。

上限がいっそう邪魔になるのは、8分音符を基準にした拍子です。BPMは常に拍子の基準の音符、つまり分母の音符を指します。7/8の240 BPMではクリックは8分音符なので、それほど速く感じないリフでも、上限のあるメトロノームでは表示できない数値が必要になります。

よくある回避策は、テンポを半分にして細分を倍にすることですが、これではスピードトレーナーの練習が台なしになります。+1 BPMのステップは実際のテンポでは+2になり、「4小節ごと」は実際には8小節ごとになり、アクセントは1小節おきの1拍目にしか来ません。7/8ではそもそも半分にできません。3.5拍は1小節にならないからです。ここでは範囲は1〜1000 BPMで、クリックは指定した音符そのものです。

スピードトレーナーの使い方

トレーナーはテンポを自動で上げ下げします。変わるのは必ず小節の頭で、小節の途中で変わることはありません。速いピッキングフレーズの定番である「最後の20」、220から240 BPMまでの流れは次のとおりです。

1. まず拍子と細分を設定します。たとえば4/4で16分音符にすると、聞こえるグリッドと弾くグリッドが一致します。
2. 開始テンポを220、目標を240に設定します。
3. ステップを1 BPMに設定します。ステップは1〜100の範囲です。
4. テンポを変えるタイミングを選びます。ここでは4小節ごとです。秒数でも指定できますが、その場合も変更は次の小節の頭まで待つので、段階がフレーズの途中で終わることはありません。
5. カウントインを1小節加えます。クリックの代わりに低いノック音が鳴り、表示が枠で囲まれるので、プランがまだ始まっていないことが常にわかります。
6. スペースキーを押します。カウントインのあと220で4小節鳴り、次の小節の頭で221になります。変わるたびに音で知らせてほしいときは、段階チャイムをオンにしてください。
7. 220から240まで+1ずつだと、4小節の段階が21回で、合計84小節です。220 BPMの4/4の1小節は約1.09秒なので、全体でおよそ1分半かかります。
8. 目標に達したあとの動作を決めます。ストップ、240のまま再生を続ける、ループのいずれかです。ループではカウントインを繰り返さず、すぐ第1段階に戻ります。「目標に達したら開始テンポまで戻る」を使うと、1回の流れがウォームアップとクールダウンになります。

ステップの選び方

目標の手前10%では+1を使いましょう。ここでは1 BPMの差がはっきり感じられます。その下では+2を、新しく身につけることのないウォームアップでは+5を使います。スピードトレーナーを開いて、160から200まで4小節ごとに+2で試してみてください。21段階、84小節、約1分55秒です。

200 BPMを超える練習

速いテンポの練習は、別の種類の作業です。各段階は8小節ではなく2〜4小節と短くします。230 BPMでは16分音符の4小節が、わずか4秒強で64回のピッキングになり、疲労がすぐにやってきます。

クリーンスピードのルールに従いましょう。使ってよい最高テンポは、すべての音がまだ分離している最高のテンポです。2つの音が1つににじんだ瞬間から、そのにじみを練習していることになります。5 BPM下げて、そこにとどまってください。

細分のミュートをテストとして使いましょう。細分のクリックをオンにして16分音符を弾き、次にそれをミュートして、同じフレーズを4分音符のクリックだけに合わせて弾きます。それでも音がクリックの間に均等に収まっていれば、そのスピードはあなたのものです。

極端なテンポでクリックを聴き取る

300 BPMではクリックの間隔は200ミリ秒なので、音が混ざらないよう一つひとつを短くしています。3種類の音をすべて試してください。歪んだギターの中でどれが抜けてくるかは、アンプによって変わります。4/4の300 BPMのクリックは、150 BPMで8分音符の細分にしたほうが使いやすいことがよくあります。この方法はx/8の拍子には使えません。x/8では8分音符が拍そのものであり、グルーピングのアクセントを正しい8分音符に置く必要があるからです。

変拍子とグルーピング

分母が1、2、4、8、16で、1〜32拍のどの拍子でも使えます。変拍子を単に選べるだけでなく、実際に使えるものにする設定が2つあります。グルーピングと拍ごとのミュートです。

グルーピングとは、小節をどう感じるかということです。7つの8分音符を7つの均等な拍として数えることはほとんどなく、2、2、3、あるいは3、2、2と捉えます。7/8を2+2+3、3+2+2、2+3+2に設定すると各グループの最初の拍にアクセントが付き、平坦な7つの並びではなく「イチ に イチ に イチ に さん」と聞こえます。9/8を3+3+3にするとジグのような複合拍子の感じになり、2+2+2+3にするとバルカン音楽の感じになります。各拍はあとから手動で変更することもできます。

7/4の200では4分音符でクリックが鳴るので、8分音符は毎分400になります。7/8の200では8分音符でクリックが鳴り、4分音符に換算すると100です。7/8の譜面に「4分音符=100」とあれば、200に設定します。変拍子メトロノームは、2+2+3にグルーピングされた7/8で開きます。

ギターの練習ルーティン

メトロノームが役に立つのは、その周りの練習に嘘がないときだけです。

• 週に一度、自分の最高テンポで録音しましょう。手がごまかしているミスも、スマホのマイクは拾います。
• 「5回中3回」のルールを使いましょう。同じテンポでフレーズを5回弾き、3回クリーンに弾けたら上げます。これはトレーナーの1段階分くらいにあたります。
• 週ごとに交互に練習しましょう。テンポを上げる週と、最高速度の15%下で弾いて音色、ミュート、強弱を整える週です。
• 1拍目と3拍目をミュートして、クリックを2拍目と4拍目に置きましょう。自分が走っているのか、もたっているのかがはっきりします。
• 細分を意識して練習しましょう。4分音符のクリックに対して8分音符、3連符、16分音符を弾き、次に同じフレーズを細分をミュートして弾きます。

ギター練習用メトロノームは、16分音符と160から200のプランで開きます。ピッキング練習の出発点として手ごろな設定です。

無料、プライベート、オフライン

このメトロノームは無料です。アカウントも登録もCookieバナーもありません。アプリがCookieを設定しないからです。設定はこのブラウザーのローカルストレージに保存されます。どこかへ送信されるのは、訪問数とどの機能が使われたかについての、Cookieを使わない匿名の集計だけです。ホーム画面に置きたい場合は、ブラウザーのメニューからインストールできます。初回の訪問後はオフラインで動作し、クリック音は端末上で合成されるので、練習中に何かがダウンロードされることはありません。

タイミングの仕組み

クリックはWeb Audio APIを使い、オーディオクロック上で鳴る前にあらかじめスケジュールされます。そのため、ページが重かったりフレームが遅れたりしても、クリックが遅れることはありません。ブラウザーはページを操作するまで音を鳴らさないので、最初のスタートにはタップかキー操作が必要です。デスクトップとAndroidではバックグラウンドのタブでも動作し続けます。iOSは画面がロックされるとWebオーディオを一時停止するので、画面をオンのままにしてください。

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